そろそろ…

昼間近くは

かなり暑くて

ウォーキングきついかなぁ

朝早く起きてから

ウォーキングした方が

いいかもね…

歩くのは元々好きなんで

歩きたいや

介護する前は休みの日

二、三時間は歩いて

ストレス発散してたから。

介護始めてから

体力使ってる場合じゃなくなり

歩かなくなったんだよ。

おかげで、かなり筋力落ちたよね

12年間介護で家に引き篭もったら。