１年9ヶ月前までは
母を11年間（施設に1年9ヶ月前に入居）
父を3年間（１年9ヶ月前他界）
柴犬病気で1年間（3年前他界）
介護していたが
足腰やら体全体の筋肉が
仕事していた時より遥かに
落ちてしまっていた。
買い出しや付き添い以外は
自宅で介護していたせいだろうなぁ。
で、今回
母が今居る施設から
次の施設へ引っ越しする為に
見学やら色々歩き回っていたら
左膝が腫れ上がり
慌てて初の整形外科に行き
診察結果は
歩きすぎ笑とゆう
今まで歩かなかったせいである。
1ヶ月後、
腫れは治まり
自転車すら乗れず
曲がらなかった左膝は
正座はまだできないが
自転車に乗れるようになり
しゃがめるようにはなっている。
ただ、左膝を庇って
腕だけの力で起き上がったせいか
左腕の筋が痛む笑
あちこち痛んで
辛いですな
まぁ、だからこそ
自宅介護からは解放されたんで
涼しくなってきたら
夜に近所を
ウォーキングする事にしたよ。
左膝の様子見しながら。
